REN XUE och YUAN QIGONG - för ett bra liv

Yuan Qigong innehåller övningar som stärker kroppen fysiskt, förbättrar cirkulationen eller bearbetar organen samt metoder för sittande meditation. Du upptäcker snabbt hur effektiva metoderna är; förändring sker redan när Du lär dig att träna dem. Du upplever att träningen gör Dig lugn och avslappnad och att lugnet lever kvar.

Vår dag är oftast fylld av en mängd aktiviteter, bör och måsten som stressar oss. Tid är vår stora bristvara idag och ofta kommer därför vårt behov av kroppsrörelser och vidareutveckling i andra hand.

Allt fungerar inte heller som vi förväntar oss. Alla människor tycker och tänker lite olika eftersom vår bakgrund baserad på skolgång, föräldrar, vänner, religion etc. varierar. Inom Yuan Qigong tränar vi oss på att bevara vårt inre lugn och harmoni och därmed klara av vardagens besvär utan att förbruka en mängd energi på ilska och frustration.

Yuan Qigong-träning ger dig förnyad energi, inspiration, glädje, klarare tankar och nödvändig återhämtning. Du väljer själv vilken av metoderna som för tillfället passar bäst. Även då du har ont om tid, kan så lite som fem minuters träning kan ge dig ett nödvändigt lugn.

Under pandemin erbjjuder vi alla att delta i våra kurser och Internet-träningar helt utan kostnad.

Kostnad för dig som vill städja oss som medlem är 300 kr per år eller 150 kr för ett halvt år. Inbetalning till bank-girokonto 492-1300 (Handelsbanken)

Ange namn, mailadress samt adress vid inbetalningen.

Donationer

Vill Du donera pengar för att stödja vår verksamhet, kan Du göra det genom att inbetala valfritt belopp till bank-girokonto 492-1300

År 2015 blev vi inbjudna att visa vår träning på Galleri Bon. Till träningen fanns en speciellt komponerad musik - som var ruskigt häftig och gjorde demonstrationen till ett äventyr.

Qigong-show på Galleri Bon.

Jo, det går att träna utomhus på vintern, men Coooolt....

Qigong utomhus mitt i vintern med Max och Måns.

Nu har Du möjligheten att se Yuan Qigong metoderna online på internet. Följ länkarna:

Yuan Qigong översikt.

Tian Yuan - första metoden.

Di Yuan - andra metoden.

Ren Yuan - tredje metoden.

Xia Yuan - fjärde metoden.

Yuan Qigong Sverige är en ideell förening med allmännytta som arbetar med Ren Xue (livsutveckling) och Yuan Qigong för att främja hälsa, välbefinnande och personlig utveckling.

Yuan Qigong Sverige är en REN XUE organisation

Genom att sprida Yuan Qigong och Ren Xue får deltagarna verktyg för att få nytt perspektiv på sitt liv och förstå sin egen potential. Det ger möjligheter att förändra livet i en positiv riktning, att skapa ett inre lugn för att kunna hantera stressade livssituationer.

För att uppnå detta måste kurserna hålla hög kvalité. De skall ge både god teoretisk grund samt goda kunskaper i att praktiskt utöva metoderna.

Många av våra lärare har utbildats och undervisats av Yuan Tze, som utvecklat Yuan Qigong-systemet. Det utgör en garanti för att autenticiteten i metodiken upprätthålls.

På våra kurser lär du dig:

• De korrekta rörelserna
• Nyttan av rörelserna
• Hur medvetandet används
• Hur medvetande, kropp och Qi (livsenergi) kan arbeta tillsammans - vara förenade och därmed höja träningseffekten.

Till alla kurser hör en skriftlig dokumentation som både ger översikt och beskrivning av detaljer som kan vara svåra att komma ihåg.

En viktig del i vår verksamhet är att motivera till regelbunden träning för att de positiva hälsoförändringarna skall förverkligas.

Vi stödjer detta genom att:

• Uppmuntra nybörjarna att fortsätta träna efter kursen
• Kontinuerligt påminna om vikten av att träna
• Erbjuda träningsmöjligheter flera gånger i veckan
• Driva uppföljnings- och fördjupnings-kurser flera gånger om året
• Ordna årliga internationella Qigong- och hälso-retreater
• Stödja utbildningen av nya lärare

Alla välkomnas till kurser och träning utan krav på medlemskap.