Qigong träning i Stockholm

Yuan Qigong träning centralt i Stockholm våren 2026

Plats: Ringvägen 76 Södermalm, gångavstånd eller buss från pendeltåg och t-bana. Buss 3, 4, 74 stannar utanför porten.

Tid: Varje onsdag med start 28 januari och sista tillfälle 1 april 2026. Träningen startar 18.00 och slutar mellan 19.30 och 20.00

Om träningen:

Vi lär ut och tränar de tre första metoderna inom Yuan Qigong (Tian, Di & Ren Yuan) samt om önskemål finns även Xia Yuan. Dessutom sker ibland s.k. Qi-terapi. (Läs mer om metoderna nedan). Tanken är att vi vid varje tillfälle kommer att använda mellan 15 och 30 minuter för att fördjupa kunskaperna i dessa metoder.

Vad du får ut av träningen:

Yuan Gong är vad som kan beskrivas som en helhetsträning. Det är inte bara kroppen som påverkas utan metoderna lugnar även sinnet och får dig att slappna av. Rörelserna både stärker din kropp och gör den mer smidig och lättrörlig genom att muskler, senor och ligament påverkas positivt.

Om du saknar kunskap om någon metod:

Vid varje träff, kommer vi att titta närmare på någon del av metoderna vi skall träna. Så du kommer successivt att bli alltmer bekant med respektive metod. På Internet, finns självstudiekurser på Vimeo i alla dessa metoder (som du får tillgång till helt gratis). Varje avsnitt i undervisningen tar ca 15 minuter, så det går snabbt att titta igenom de olika rörelserna och prova lite hemma, när du har tid.

Kostnad att delta: