Stones

Yuan Gong

Yuan Qigong kalender

Vi samarbetar med Vuxenskolan

Yuan Qigong i Stockholm onsdagar våren 2025!

Plats: Mäster Olofsgården, Gamla stan, Svarmansgatan 6, Bergmansalen.

Yuan Qigong är vad som kan beskrivas som en helhetsträning. Det är inte bara kroppen som påverkas utan metoderna lugnar även sinnet och får dig att slappna av. Rörelserna både stärker din kropp och gör den mer smidig och lättrörlig genom att muskler, senor och ligament påverkas positivt.

Läs mer om vår qigongträning i Stockholm


Två dagars retreat med Yuan Tze i Helsingfors 7 - 8 juni.

Plats: Helsingfors, Finland

Språk: Engelska

Yuan Tze besöker Finland för första gången 7 - 8 juni 2025. Under två dagar kan du lyssna till hans visdomsord under föreläsningar och grupp-Qi-terapi. Den första Yuan Qigong metoden, Tian Yuan, lärs ut och tränas.

Under tiden 2012 - 2019 besökte Yuan Tze Sverige vid åtta tillfällen och höll mycket uppskattade retreater. Ta chansen att träffa honom när han nu besöker Finland dessa två dagar.

Läs mer om Yuan Tzes helg i Helsingfors.


Hälsoretreat med Yuan Qigong 11 - 17 augusti 2025!

Plats: Wik utanför Uppsala

Hälsan är temat på denna retreat, hur vi kan bevara, stärka och förbättra hälsan på olika sätt.

Många faktorer påverkar vår fysiska och mentala hälsa. Under retreaten ser vi på vad som leder till positiv utveckling. Retreaten har två delar:

  • 11 - 12 augusti är för dig som inte tränat vår Qigong-form tidigare och unde de båda dagarna lär du dig våra tre grundläggande Qigong-metoder
  • 13 - 17 augusti fördjupning, med syfte att uppnå ökad förståelse och harmoni våra liv.
  • Läs mer om vår hälsoretreat.


    REN YUAN - Inspelad Qigong-kurs via Internet - helt gratis

    Under Septemberi till Septemberi 2021, hade vi undervisning i REN YUAN vid fyra tillfällen. Vi spelade in sessionerna, som vardera är på ca 2 timmar. Undervisningen är mycket detaljerad och vi visar en mängd "knep" för att få så bra resultat som möjligt.

    Denna kurs går djupare än REN YUAN - Självstudiekurs via Internet.

    Läs mer:

    LEDARE: Ragnvald Jonsson och Arne Nordgren

    KOSTNAD ATT SE DESSA LEKTIONER PÅ VIDEO: Gratis

    DETALJERAD UNDERVISNING: Under kursen, går vi i detalj igenom rörelserna och de speciella medvetandeaktiviteter som är förknippade med rörelserna. Det finns utrymme för att prova rörelserna och därmed lära sig att utföra dem korrekt.

    Detta är en perfekt kurs både för för dig som vill träna hemma själv eller delta i vår träning via Internet. Via internet har vi har både morgon- och kvällsträning alla veckodagar utom helgdagar.

    FÖRKUNSKAPER: Det finns en självstudiekurs i REN YUAN på video, som du får tillgång till när du registrerar dig. Om du är ny på metoden, titta på de inledande delarna och prova. Det förenklar för dig när du följer vår undervisning.

    METODEN: Ren Yuan är en metod där medvetandet, energin (Qi) och kroppen arbetar nära tillsammans. Den förbättrar kroppens cirkulation och gör kroppen fysiskt starkare. Ren Yuan representerar ett nytänkande inom qigongvärlden. Metoden efterliknar universums naturliga roterande, cirkulära eller spiralformade rörelser. De låser upp blockeringar i kroppen så att flödena och kroppens inre processer fungerar bättre. Redan efter några dagar märks att kroppen stärkts av träningen, spänningar försvinner, höfterna blir mer rörliga liksom axlar, hals och nacke.


    REGISTRERA Att DU VILL FÅ TILLGÅNG TILL INSPELNINGARNA SAMT DESSUTOM TILL SJÄLVSTUDIEKURSEN:

    Till registrera ditt deltagande

    Om Du har problem att använda registreringsformuläret kontakta oss med mail: qigong@telia.com


    SJÄLVSTUDIEKURSEN: är en helt gratis videokurs som består av:

    Det ingår även en video-inspelning av hela metoden för din träning.

    Kort presentation av Ren Yuan kursen på Youtube


    Metoden är konstruerad av vår huvudlärare Yuan Tze.

    Läs mer om Yuan Qigong systemets metoder



    REN YUAN - Självstudiekurs via Internet helt gratis. Stärk kroppen, förbättra cirkulationen, skapa lugn i din tillvaro.

    Läs mer:

    LEDARE: Arne Nordgren

    KOSTNAD ATT DELTA: Gratis

    DETALJERAD UNDERVISNING VIA VIDEO: Ren Yuan kursen är en självstudiekurs på video, som du får tillgång till på Internet via en länk. Materialet är komplett och detaljerat. Detta är en perfekt kurs för dig som vill träna själv hemma eller delta i vår träning via Internet.

    KURSEN BESTÅR AV:

    Det ingår även en video-inspelning av hela metoden för din träning.

    FÖRKUNSKAPER: Inga

    METODEN: Ren Yuan är en metod där medvetandet, energin (Qi) och kroppen arbetar nära tillsammans. Den förbättrar kroppens cirkulation och gör kroppen fysiskt starkare. Ren Yuan representerar ett nytänkande inom qigongvärlden. Metoden efterliknar universums naturliga roterande, cirkulära eller spiralformade rörelser. De låser upp blockeringar i kroppen så att flödena och kroppens inre processer fungerar bättre. Redan efter några dagar märks att kroppen stärkts av träningen, spänningar försvinner, höfterna blir mer rörliga liksom axlar, hals och nacke.


    REGISTRERA DIG OCH FÅ TILLGÅNG TILL SJÄLVSTUDIEKURSEN:

    Till registrera dig för självstudie-kursen

    Efter registrering får du en länk till kursen

    Om Du har problem att använda registreringsformuläret kontakta oss med mail: qigong@telia.com


    Kort presentation av Ren Yuan kursen på Youtube


    Metoden är konstruerad av vår huvudlärare Yuan Tze.

    Läs mer om Yuan Qigong systemets metoder



    XIA YUAN - Gratis Qigongkurs via Internet. Förbättra din organhälsa.

    Läs mer:

    LEDARE: Arne Nordgren

    KOSTNAD ATT DELTA: Gratis

    DETALJERAD UNDERVISNING VIA VIDEO: XIA YUAN kursen är en självstudiekurs på video, som du får tillgång till på Internet via en länk. Materialet är komplett och detaljerat. Detta är en perfekt kurs för dig som vill träna själv hemma eller delta i vår träning via Internet.

    KURSEN BESTÅR AV:

    Det ingår även en video-inspelning av hela metoden för din träning.

    FÖRKUNSKAPER: Det är bra att ha tränat någon av de grundläggande metoderna inom Yuan Qigong.

    METODEN: Xia Yuan är en metod med avsikt att stärka funktionen i kroppens organ. I metoden ingår både rörelser, medvetandeaktiviteter samt ljud som får organen att vibrera.


    REGISTRERA DIG OCH FÅ SJÄLVSTUDIEKURSEN:

    Till registrera ditt deltagande i Xia Yuan kursen

    Om Du har problem att använda registreringsformuläret kontakta oss med mail: qigong@telia.com


    Metoden är konstruerad av vår huvudlärare Yuan Tze.

    Läs mer om Yuan Qigong systemets metoder


    Yuan Qigong träning på Internet - Tidsschema. Du deltar gratis.

    Träna Yuan Qigong med oss på Internet helt gratis fem dagar i veckan, morgon och kväll.

    Träningen samlar deltagare även från länder i Europa, samt USA och Nya Zeeland. Därför används det engelska språket.

    Vi tränar metoder som Tian Yuan, Di Yuan, Ren Yuan, Xia Yuan, Tong Yuan och Ling Yuan. Tisdagar och fredagar har vi även kort utlärning av Xia Yuan respektive Ren Yuan. Se detaljerad beskrivning i programmet nedan.


    Du behöver ett lösenord för att delta. Sänd ett meddelande till qigong@telia.com med namn och mailadress så sänder vi lösenordet.

    När du har ett lösenord, klicka här för att delta i vår Internet träning

    Ingen övrig förregistrering är nödvändig.

    Observera: anslut några minuter tidigare.


    Förteckning över träningstillfällen och lärare

    Listan uppdateras veckovis. Förändringar kan förekomma.

    Date Time What we practice Teacher
    1 May, 2025 Thursday 08.00 - 09.00 Ren Yuan Practice Sanjara
    19.00 - 20.00 Practice Xia Yuan and other Yuan Gong methods Arne
    2 May, 2025 Friday 07.45 - 08.00 Ren Yuan teaching, turning the head, turning the body Arne
    08.00 - 09.00 Ren Yuan practice Arne
    19.00 - 20.30 Zhong Yuan meditation and other Yuan Gong methods Anders
    5 May, 2025 Monday 08.00 - 09.00 Ren Yuan Dorien
    19.00 - 20.30 Various Yuan Gong methods and Ling Yuan about a specific pattern Phil
    6 May, 2025 Tuesday 07.30 - 07.45 Meditation in Swedish language Arne
    07.45 - 08.00 Xia Yuan teaching, liver and heart organs Arne
    08.00 - 09.00 Xia Yuan Practice & Qi Therapy English language Arne
    18.00 - 20.00 Ren Yuan 75 min Q&A and 45 min practice Simon & Arne
    7 May, 2025 Wednesday 08.00 - 09.00 Ren Yuan Marion
    18.30 - 20.30 Tian Yuan & Di Yuan - 60min Q&A, 30min practice Simon and Arne
    8 May, 2025 Thursday 08.00 - 09.00 Ren Yuan Sanjara
    19.00 - 20.00 Practice Xia Yuan and other Yuan Gong methods Kogo
    9 May, 2025 Friday 07.45 - 08.00 Education, Ren Yuan Rotate chest and hips Arne
    08.00 - 09.00 Ren Yuan Practice Arne
    19.00 - 20.30 Zhong Yuan meditation and other Yuan Gong methods Arne
    12 May, 2025 Monday 08.00 - 09.00 Ren Yuan Practice Dorien
    19.00 - 20.30 Various Yuan Gong-methods. Introducing a pattern. Live Ling Yuan practice Arne
    13 May, 2025 Tuesday 07.30 - 07.45 Meditation in Swedish language Arne
    07.45 - 08.00 Xia Yuan teaching spleen and lungs Arne
    08.00 - 09.00 Xia Yuan Practice & Qi Therapy English language Arne
    18.00 - 20.00 Tian Yuan, Di Yuan and other Yuan Gong Methods or Ren Yuan 75 min Q&A and 45 min practice Arne
    14 May, 2025 Wednesday 08.00 - 09.00 Ren Yuan Marion
    19.00 - 20.30 Different Yuan Gong-methods Milla
    15 May, 2025 Thursday 08.00 - 09.00 Ren Yuan Sanjara
    19.00 - 20.00 Practice Xia Yuan and other Yuan Gong methods Nina
    16 May, 2025 Friday 07.45 - 08.00 Education, Ren Yuan Pull the bowstring Arne
    08.00 - 09.00 Ren Yuan Practice Arne
    19.00 - 20.30 Zhong Yuan meditation and other Yuan Gong methods Arne
    19 May, 2025 Monday 08.00 - 09.00 Ren Yuan Practice Dorien
    19.00 - 20.30 Various Yuan Gong-methods. Introducing a pattern. Live Ling Yuan practice Arne
    20 May, 2025 Tuesday 07.30 - 07.45 Meditation in Swedish language Arne
    07.45 - 08.00 Xia Yuan teaching kidneys and Sanjiao Arne
    08.00 - 09.00 Xia Yuan Practice & Qi Therapy English language Arne
    19.00 - 20.00 Tian Yuan, Di Yuan and other Yuan Gong Methods Patricia
    21 May, 2025 Wednesday 08.00 - 09.00 Ren Yuan Practice Marion
    19.00 - 20.30 Different Yuan Gong-methods Kogo
    22 May, 2025 Thursday 08.00 - 09.00 Ren Yuan Practice Sanjara
    19.00 - 20.00 Practice Xia Yuan and other Yuan Gong methods Anders
    23 May, 2025 Friday 07.45 - 08.00 Ren Yuan talk
    08.00 - 09.00 Ren Yuan practice
    19.00 - 20.30 Practice Zhong Yuan and other Yuan Gong methods Anders

    Yuan Qigong träning och kurser

    Klicka på raden för detaljerad information

    Västerbotten, Umeå Läs mer:

    Jonas Cronebäck

    Önskar du stöd och vägledning i din träning eller i hur du kan ta med dig Ren Xue i din vardag, alternativt söker någon att diskutera Ren Xue:s filosofi med så är du mer än välkommen att kontakta mig så bokar vi en tid. Deltagande sker tillsvidare på distans via digitala plattformar men när Covid-restriktionerna hävs finns möjlighet till fysiska träffar.

    Den vägledning, stöd och träning jag kan erbjuda för enskilda och mindre grupper i detta avseende är kostnadsfri och erbjuds i mån av tid. Donationer är välkomna men frivilliga. Vägledning, stöd och träning erbjuds genom Qilla Sverige AB som innehar F-skatt och momsregistrering.

    Du kontaktar mig lättast via e-post på jonas.croneback@qilla.se


    CD och DVD-er för träning av Yuan Qigong samt böcker.

    Köp tränings-skivor med Yuan Qigong-metoderna i vår webshop

    Till vår webshop

    Viktigt: En grundregel som är generell för all Qigong är att om Du har allvarliga mentala problem eller lider av epilepsi bör Du inte träna Qigong.


    Kontakta oss Facebook

    © copyright; 2023 Yuan Qigong Sverige